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KMG中国总部位于北京Warrior One综合训练馆内,Warrior One综合训练馆由KMG中国主理人黄清龙(Von Ng)经营。场馆为成人和儿童提供常规课程,并为所有KMG中国的教练和附属机构提供专业培训与支持。
查看下面的Warrior One x KMG课程表,了解成人和儿童马伽术课程(课程表上标有KMG和Krav Junior的课程),以及有关我们训练的常见问题解答。
KMG北京位于金尚源SHANG大厦(新源里)地下一层。在亮马桥,东直门,三里屯附近。
SHANG Building | 金尚源SHANG大厦
朝阳区新源里20号楼金尚源SHANG大厦地下一层
Basement 1, Jin Shang Building (金尚源SHANG), No. 20, Xinyuanli West Road, Chaoyang District
有关更多Warrior One课程(菲律宾棍术,踢拳,巴西战舞,健身等),教练简历和试用预订的更多信息,请通过扫描二维码或在微信中搜索微信号: W1xKMG。(仅限移动设备)
以下是马伽术的主要课程。 初、中、高级学员均可参加。部分课程开放试课名额。部分课程开放少量试课名额,欢迎联系我们预约试课。
// 以色列马伽术 | KRAV MAGA
重点介绍马伽术系统中的主要防御技术。 学生将学会处理拳,踢,锁喉,头固,拉拽,基本地面防御,基本武器威胁和攻击等。包括一些基本的场景训练(不利位置,多个攻击者,低光环境, 近身格斗情况等),避免和预防袭击,以及发展自卫心态。
// KM地面生存课 | KM GROUND SURVIVAL
街头斗殴和自卫情况很多时候会发展成地面缠斗的情况。 本课程重点介绍地面自卫技术,地面策略,地面缠斗(擒抱,击打等),倒地技术,基本和高级翻滚技巧,目标是获得更好的位置,对攻击者造成伤害, 并尽快起身逃跑。
这些课程严格要求学生通过最低水平要求,并在上课前得到教练的批准。这些级别需要全套防护设备。 不开放任何试课。
// P级别课程 | P-LEVEL CLASS
只对P2及以上的学生开放。包括更高的P级别防守技术,击打技能,决策和反应训练,和P级别全方位实战。
// G级别课程 | G-LEVEL CLASS
只对P5及以上的学生开放。包括G级别防守技术,击打技能,决策和反应训练,和G级别全方位实战。
KMG的少儿马伽术项目是KMG针对儿童和青少年的特别课程。这是当今世界公认的最为全面的防身自卫和对抗霸凌的课程项目。该课程涉及儿童与青少年防身训练的方方面面,从身体素质和技术训练层面,到锻炼心智的教育层面(自控力、预防暴力、应对来自陌生人的危险、压力下的镇定表现),再到模拟场景的应对训练。
// KIDS班(推荐年龄5-7岁)
这个年龄组的训练重点是发展运动技能,理解应对冲突的不同选项,培养良好的防身习惯,学习帮助他人,并培养注意力和倾听能力。
// YOUTH班(推荐年龄8-10岁)
学生将训练马伽术防身技能和运动技能(平衡感、协调性、静态力量和动态力量等),培养察觉力和专注力,塑造价值观(如自律、尊重、帮助/保护他人、毅力)。
// JUNIOR班(推荐年龄11-14岁)
正如前两个年龄组一样,这个年龄组将学习和发展马伽术技能、运动技能、注意力和察觉力。通过案例和场景分析,我们开始帮助学生学习做出正确的人身安全方面的决定。
以下是马伽术的主要课程。 初、中、高级学员均可参加。部分课程开放试课名额。部分课程开放少量试课名额,欢迎联系我们预约试课。
// KM混合主题课 | KM MIXED TOPICS
重点介绍Krav Maga系统中的主要防御技术。 学生将学会处理拳,踢,锁喉,头固,拉拽,基本地面防御,基本武器威胁和攻击等。包括一些基本的场景训练(不利位置,多个攻击者,低光环境, CQB情况等),避免和预防袭击,以及发展自卫心态。
// KM地面生存课 | KM GROUND SURVIVAL
街头斗殴和自卫情况很多时候会发展成地面缠斗的情况。 本课程重点介绍地面自卫技术,地面策略,地面缠斗(擒抱,击打等),倒地技术,基本和高级翻滚技巧,目标是获得更好的位置,对攻击者造成伤害, 并尽快起身逃跑。
// KM武器防御课 | KM WEAPON DEFENSES
Krav Maga防御常见的武器威胁和攻击(即棍棒,刀具,石头型武器,枪械威胁等)。 推荐前置课程: 定期参加KM混合主题课。
学习马伽术中所有不同的击打动作和击打组合(即拳击、开掌式击打、摆拳、上钩拳、肘击、膝击、前踢、侧踢等),涵盖击打方向、距离及姿势;学习如何运用身体发力;以及学习如何击打有效部位并合理使用击打技术。
该课程包括从极真空手道和西方拳击中的渐进式踢拳训练。 包括防御,闪避,抗击打训练,模拟对打练习和基本的全接触式对打。 安全和自我控制是本课程的重中之重,教练将根据需要调整难度和压力。 *学生必须有自己的护齿,建议拥有自己的护裆。请向我们咨询具体的装备要求。推荐前置课程: 定期参加KM击打课。
基于现代菲律宾棍术的使用棍式武器攻击和防御技术。课程是高度技术性的,旨在通过熟练使用棍式武器来提高协调和反应技能。
这些格斗运动课程是为了补充提高您的马伽术训练水平。
// 格斗健体训练 | COMBAT FIT
一种混合型基于搏斗的HIIT健身课程,学习搏斗的各个方面(如击打,踢击,抛投,地面,身体强化等)。由认证的健身教练和武术练习者教授,本课程是一个运动量极大的锻炼,旨在提高您的搏斗技能,使您更适合搏斗训练。
// 壶铃训练 | KETTLEBELLS
本课是着重于负重阻力训练的技术壶铃力量课。目的是提升基本力量,这不仅有利于训练者的马伽术表现,也有利于其日常生活。课堂设计保障安全。 (持有会员卡的学生,请注意,这些课程将与下午7点的课程一起计费,而不是单独计费。)
这些课程严格要求学生通过最低水平要求,并在上课前得到教练的批准。这些级别需要全套防护设备。 不开放任何试课。
// P级别课程 | P-LEVEL CLASS
只对P2及以上的学生开放。包括更高的P级别防守技术,击打技能,决策和反应训练,和P级别全方位实战。
// G级别课程 | G-LEVEL CLASS
只对P5及以上的学生开放。包括G级别防守技术,击打技能,决策和反应训练,和G级别全方位实战。
KMG的少儿马伽术项目是KMG针对儿童和青少年的特别课程。这是当今世界公认的最为全面的防身自卫和对抗霸凌的课程项目。该课程涉及儿童与青少年防身训练的方方面面,从身体素质和技术训练层面,到锻炼心智的教育层面(自控力、预防暴力、应对来自陌生人的危险、压力下的镇定表现),再到模拟场景的应对训练。
// KIDS班(推荐年龄5-7岁)
这个年龄组的训练重点是发展运动技能,理解应对冲突的不同选项,培养良好的防身习惯,学习帮助他人,并培养注意力和倾听能力。
// YOUTH班(推荐年龄8-10岁)
学生将训练马伽术防身技能和运动技能(平衡感、协调性、静态力量和动态力量等),培养察觉力和专注力,塑造价值观(如自律、尊重、帮助/保护他人、毅力)。
// JUNIOR班(推荐年龄11-13岁)
正如前两个年龄组一样,这个年龄组将学习和发展马伽术技能、运动技能、注意力和察觉力。通过案例和场景分析,我们开始帮助学生学习做出正确的人身安全方面的决定。
如果您想体验我们的常规课程,可以预约试课。
为了更好地了解您的请求,请告诉我们您需要什么信息,并告诉我们(即为什么你对马伽术感兴趣?平时锻炼吗?是否有武术/格斗/军事背景?)。
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