马伽术并不是竞技/搏击运动、武术、或者表演运动。马伽术的目的是非常实用的自我防卫，而不是为了赢得比赛。练习它可以帮助你免于攻击或在攻击下幸存，并非为了赢得绶带或奖杯。因此，马伽术培训侧重于现实的场景和攻击，锻炼自卫的心态，培养面对攻击的技能。

与武术不同，马伽术是让人上手很快的训练。其设计的部分初衷，就是需要迅速高效地训练人。因此，一个中等体能的人也能在几个月后取得显著进步。马伽术的基本思想就是让你在数周或数月内学到实用技能，而不用花费好几年。

另外要注意的是，个人进步在很大程度上是基于持续的训练。一个中等体能的人每周训练四个小时以上，就可以在短短几个月内学会抵御常见的攻击。

练习马伽术跟练习其他武术一样安全。在课堂上受伤的可能跟任何其他的运动一样很小，甚至更少。然而，攻击你的人受伤的几率是非常高的。

鞋：穿运动鞋或训练鞋（不要光脚）。考虑到训练室的清洁，室内训练鞋是首选。

服装：舒适的运动服装都很好，但最好穿T恤，背心或无袖衬衫。女性应避免低胸上衣和非常短的短裤。某些技能的训练需要你在地板上激烈运动或抓扯和拉动，所以你肩膀和腿可能擦伤（很痛苦！）如果你着装不当，那可能有走光风险。

男性可以带护裆。如果你不知道什么品牌合适，可以找教练咨询。

此外，您最好带饮用水、毛巾、替换的衣服。

KMG中国的课程是全年随到随学的。有时候，我们会针对初学者开设特别入门课，但在大多数情况下，我们鼓励新同学定期参加的防御技巧课和击打课。

课程结构是基本运动练习结合单一或者系列技能。此外，我们在每节课上一方面尽量传授新知，另一方面也会顺带回顾此前的技能，因为加强记忆和练习是学习的必经之路。

虽然我们专注于身体协调性的锻炼，但我们的课程并不专门是为了塑形设计的。尽管上课的确可以作为锻炼，但是马伽术的主要目的仍然是训练自卫能力和协调身心应对攻击。

学习马伽术不需要你以往有武术或搏击运动的经验，只需要你有努力的意愿、开放的心态以学习防身技能培养自卫意识。一开始，这并不容易；但是只要坚持下来，你会收获一段充实的经历。

普通人完全可以从练习马伽术中受益。这种防身术不只是纯粹的力量练习。实际上，马伽术的理念不主张以暴制暴。确切的说，它是一种身体技术与心理谋略的结合。因此， 马伽术比其他武术更适合于任何性别、年龄、体型的人。

虽然以前的武术和搏击的经验是有好处的，但这也意味着你可能需要做一些调整。与其他搏击形式不一样，马伽术并不是竞技/搏击运动、武术、或者表演运动。马伽术的目的是非常实用的自我防卫。

我们的学生类型很广，有年轻的专业人士、经理、高管和大学生等。因为马伽术的本质是保护，我们优先考虑学生在培训中的安全，维护学习和培训环境。

马伽术的儿童课程与成人课程完全不同。

对于15至18岁的青少年，他们必须通过教练的筛选才能参加成人课程。再次强调，参加者需要有正确的态度、成熟和自律的素质。

对于5-14岁的孩子，我们目前开展了少儿马伽术课程。如需为孩子预约试课，请联系我们。