女子防身术

在KMG,马伽术已发展为满足不同类型的具体需求的完善体系。对于女性而言,马伽术的好处是即训练者处于体力弱势,也能有效使用,为防范性暴力和犯罪提供必要的自卫功能。

训练女性时,我们会考虑实际的女性能力,帮助她们身心的进步和成长。其实,女性训练者往往对自己的能力存在误解,常常不相信自己可以具有对抗的能力、面对体能挑战的能力、力量和气势。

KMG训练女性的方法基于多年的专业经验,现实生活中也有许多女性发现我们的体系的确最为有效。 KMG的体系帮助女性学习绝佳的自卫技能,其在应对各种攻击时的防御成功率是最高的。

除了习得马伽术所需的技术和战术训练之外,女性还需锻炼心智能力,以做好届时对抗的心理准备。因此,我们的女子培训也涉及在必要时展现决断和坚韧的能力。

马伽术助女性训练者提升体质

训练马伽术对人的整体健康水平有积极影响。长期训练的学生,可以获得:

  • 体能
  • 耐力
  • 核心力量与强身健体
  • 改善协调性和平衡感

学习真正的自卫术

groupshotKMG的马伽术对于女性尤其有效,因为其所涉技术和技能旨在帮助训练中在力量和身形可能处于弱势时应对暴力场景。我们的女性训练者可以获得:

  • 锻炼身体力量
  • 女性可以有效应用的不同击打/踢打技术和格斗术
  • 避免危险和降级危险的技能
  • 应对常见袭击的有效技巧
  • 处理暴力升级(武器威胁,绑架等)的有效手段
  • 防御战术

培养自我保护和日常生活的心智力量

文化差异固然存在,不过世界上大多数女性都被教导要时时善良处事、礼貌待人——可是如果没有自我保护的智慧和能力,善良或许会被利用甚至被伤害。KMG的训练会帮助你学习在必要情况下打破旧有的社会规范,采取行动保护自己或所爱之人。

  • 了解身体的僵住/战斗/逃跑的不同状态
  • 找到自己应对危险场景时所需的气势
  • 情绪方面的坚持不懈(目标明确、努力战斗)
  • 压力下做出有效决策的能力
  • 相信你的自然本能,而不是受限于社会规则
  • 利用本能的母性力量保护您的孩子
  • 自信地行动、展现身体的气场(避免成为攻击目标)
  • 自信而免于恐惧的生活

groupshot自信很重要。虚假的信心是危险的。我们会向所有的训练者介绍暴力的实际情况,以及准确评估形势的必要性。

运动训练增强信心。这种自信心可以在受控的环境中获得,通过训练中心、通过有礼貌的训练合作伙伴。

受控环境对训练安全至关重要。因为我们要应对的是遭遇暴力时的心理状态,你会发现KMG的训练点都坚持执行最高的安全标准。

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女子防身术常见问题

1. 女生学这个会不会太MEN了?

文化差异固然存在,不过世界上大多数女性都被教导要时时善良处事、礼貌待人——善良有礼当然无可厚非,可是如果没有自我保护的智慧和能力,善良或许会被利用甚至被伤害。KMG的训练会帮助你学习在必要情况下打破旧有的社会规范,采取行动保护自己或所爱之人。

KMG相信赋予女性权利 (women empowerment) 的价值,教授其实用技能和知识,帮助她们自信自在地行走天下。我们相信,无论男女,不论其体力如何,每个人都有权利获得自卫教育,尽管社会规则不一定这样认为。

在世界各地的KMG分校,我们的女性教练和女性专家与男同事们一起工作。这些女性专业素养一流,同时自然流露其女性气质。在工作之外,她们是母亲、是女儿、是姐妹、是妻子、是阿姨、也是儿媳:她们美丽、性感、自信、具有母性、坚韧、有力、优雅又强大。她们背景不一,来自社会各界,由于共同的目标走到了一起:通过KMG训练,获得自我保护的能力,找到信心和力量。

2. 我需要学习防身吗?这个城市很安全呀。

诚然,我们希望所有女性在任何场合都时时平安。但作为专业的国际以色列防身术机构,KMG长期研究全球治安问题和危险事件,基于我们的观察和分析,事实上危险的存在比普通人预计的多得多。最常听到受害人在事后的发言是“我以为不会发生在我身上。”

这并不是说我们鼓励偏执狂或疑心病。恰恰相反,我们的训练目标是锻炼坚韧心智、在压力下做出有效的决策、利用自然本能、不再成为暴力的目标、自信并免于恐惧地生活。

3. 以色列防身术难学吗?

KMG这套体系基于简明的原则和本能的反应,旨在于尽可能短时间内习得真正实用的防卫技能。它是特别适合女性的系统,因为其设计初衷就是应对比自身更高大强壮的攻击者。它并不是单纯依靠蛮力,而是动作技能、策略与决断力的组合。

虽然这套系统很容易上手,但是要有长期的规律练习才能真正建立肌肉记忆、强化正确反应。不过,好消息是,我们的培训是绝对物超所值的投资,所学的不止是自我保护技术和公共安全知识。训练KMG以色列防身术的同时,你正在培养受益终生的生活技能:它帮你建立信心、培养意识、锻炼自律和个人力量来应对日常生活的挑战。我们的训练方式给你赋权让你提升:赋予学习者的身体、心智和灵魂更多力量。

4. 参加训练会不会受伤?

KMG的所有训练均以最高的安全标准、在安全可控的环境中进行。我们为人们提供学习和适应所需的时间和空间。训练以色列防身术跟练习其他武术一样安全,在课堂上受伤的可能性跟任何其他的运动一样很小,甚至更少。

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