关于马伽术

Krav Maga（希伯来文，意为”近身格斗”），中文称”马伽术”或”以色列防身术”、”以色列格斗术”，是一种由伊米·利希滕费尔德（Imi Lichtenfeld）创造的徒手格斗体系。这套体系曾为以色列国防军（IDF）所用，还已经应用于多个国家的军队与执法部门。

为了满足平民百姓、第三方保护者、军队与执法部门的多种需求，伊米的嫡传大弟子、KMG的首席教官伊亚·雅尼洛夫（Eyal Yanilov）将马伽术发展成为了现今的完善体系。马伽术被普遍认为是当今世界上最全面最实用的自卫体系。

马伽术这套体系最初的设计原则，就是实用的自卫和格斗。因此，这不是传统的体育。马伽术更关注如何躲避、预防、制止、处理并最终逃脱多种情况的暴力对抗。

一方面马伽术的技能设计基于自然的反应，另一方面整个体系创造于原则之上。通过两相结合，普通人也能在较短时间内学会实用的系列技能，并且在压力下更有效地应用。

马伽术训练旨在让任何身形、年纪、性别的人都能尽快上手、方便自卫。除此之外，KMG也为专业的需求安排了更具体的设置，为军队、反恐部队、特勤组、卧底探员、近身护卫、管教人员、空中部队等提供特殊的马伽术训练。

 

关于伊米·利希滕费尔德（Imi Lichtenfeld）

马伽术的创始人伊姆里奇·“伊米”·利希滕费尔德（Imrich ‘Imi’ Lichtenfeld）又名伊米·斯德奥（Imi Sde-Or）在1910年生于布达佩斯的一个匈牙利犹太家庭，其父时任布拉迪斯拉发的警署总督察。受到父亲的影响，伊米成为了非常成功的拳击手、摔跤手、体操运动员，参加过大大小小的全国乃至国际竞赛。

二十世纪三十年代中期，频发的反犹太暴乱威胁着布拉迪斯拉发的犹太人。 伊米成为了百位犹太青年男子的非正式领袖，这些人大多是拳击手或摔跤手，积极地保护犹太居民区不受种族主义者和法西斯团伙的侵害。通过这些现实生活的经验，伊米很快就意识到运动套路与实战几乎完全是两码事。

借助丰富的知识储备，结合父亲的言传身教，以及自己在格斗运动方面的训练和实战中的经验，伊米开始研发他自己独特的自卫和巷战方法，基于自然行为和反应之上，结合快速果断的反击，创造出高效的格斗技巧。

他向追随他的青年们教授这些技能。这就是后来的马伽术的雏形，这就是那个完整马伽术体系的最初基础。

1940年，伊米逃离了被纳粹占领的祖国。到了埃及，他加入了自由捷克军团（Free Czech Legion）。退伍后，他来到当时仍在英国管辖之下的巴勒斯坦。在那里，因其卓越的战斗能力和智慧，他很快被以色列建国前的军事组织哈加纳（Hagana）纳入麾下。

1944年，伊米开始在他擅长的专业领域培养人才：体适能、游泳、刀战、抵御刀具的防卫。在此期间，他训练了哈加纳和帕拉玛赫（哈加纳的特种部队，即以色列国防军特种部队的前身）的几支精锐部队，还训练了警队人员。

1948年，以色列建国，并成立了以色列国防军（IDF）。伊米成为了军内格斗学校里负责体适能和马伽术的主教练。他在此教学二十年，同时进一步发展、淬炼了他自己独特的徒手自卫格斗法。

1964年，伊米退伍，开始着手将马伽术调整为更贴近平民防身的需求。他在特拉维夫和内坦亚两个城市开设了训练中心。他的方法旨在帮助每个人——不论是男性还是女性，年轻还是年老——自卫保命，面对攻击时将伤害降到最小。

在生命最后的日子里，伊米与最亲近的大弟子伊亚·雅尼洛夫（Eyal Yanilov）一起继续发展马伽术的技术、概念、教学方法。伊米花了很多心血，将自己的原则身体力行：尊重他人，避免不当或不合理使用武力，谦逊，热爱和平，严格遵守公平竞争。

1998年，伊米于88岁逝世。他的伟大贡献将被人们深深铭记，他也永远是自卫格斗武术世界中历史性的重要人物。

想了解伊米的继承人伊亚·雅尼洛夫（Eyal Yanilov）吗？点此查看伊亚的故事。

 

KMG的马伽术训练

KMG训练的亮点之一在于其结构化的教学过程和教学方法论。无论是针对平民、军队和执法机构还是要员安保的培训，我们都重视系统化的技能训练。

马伽术训练涵盖：

• 如何防止、避免、逃脱冲突情境
• 面对武装攻击和非武装威胁的防卫技能
• 如何落地、如何在倒地后自卫
• 如何应对多名攻击者
• 如何保护他人（又称第三方保护）
• 为步兵、反恐部队、执法部门、维和部队等政府安全部门提供针对性的课程
• 不一而足

此外，马伽术技术和原理的教授总是与实际相结合。KMG培养学生处理各种环境中（比如拥挤空间、颠簸地面、封闭环境、水下等）不同的暴力和冲突的情境。我们还强调当自身处于不利地位时（比如坐下、躺倒、移动中、需要照顾同伴等）处理冲突的能力。培养这种心态和适应能力是我们训练方法的重要组成部分。

个人发展：拯救生命 改变生活

众所周知，马伽术会帮助人在身体和心智两方面获得成长。通常，常年训练马伽术的人的身体素质和心智能力都得到很大提升，这包括在高压的快速变化的情境下决策的能力、过上对自己有要求的生活的能力。

此外，规律研习马伽术的学生在日常生活中也会有更多的自信和勇气。他们也更为自律，这有助于处理日常的工作和挑战。另一个附加的好处在于，在KMG研习马伽术的人来自社会各行各业，学生们往往还会收获一群充满支持的社群伙伴们。